"BAILU" 白露– Rosada blanca

 

📍 Del 8 al 22 de setembre arriba el 15è terme solar de l’any i 3r de la tardor, Bailu o Rosada blanca. Marca l’inici real de la tardor fresca. L’aigua al terra es fa vapor i, degut a la baixada de temperatures a la nit, es condensa i es fa rosada sobre les fulles a primera hora del matí. La durada de la llum del dia es redueix ràpidament ja que estem a 15 dies de equinocci de tardor.

📍 En l’evolució dels 12 hexagrames sobirans del Yi Jing, passem al GUAN “Contemplació”, amb quatre línies Yin a sota, que ja dominen a les dues línies Yang de sobre. “Contemplació” vol dir  fer servir l’observació com a font de claredat per acceptar allò que és i escollir la nostra resposta més adequada.

📍 Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

👉 “Arriben les oques salvatges”

👉 “Les orenetes se’n van”

👉 “Les aus s’abasteixen d’aliments”

📍  La Medicina Tradicional Xinesa recomana:

*Evitar refredaments nassals. Cuidar els pulmons i tot el sistema respiratori.

*Usar vestimenta adient, no anar descalços, ni amb pantalons curts, ni exposar la zona de les espatlles, el melic o els ronyons.

*Consumir aliments de temporada i de l’entorn. Evitar begudes fredes o amb gel.

*Augmentar el temps de descans i reduir l’activitat.

*Fer un exercici moderat per mantenir la fluïdesa dels meridians, les articulacions, els tendons, els òrgans. Per exemple el Qigong.

*Fer-se massatges a la cara, al cap i als peus.

📍 El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Bailu amb la 1a vèrtebra dorsal, situada just a sota el bony que tenim al final del clatell i que connecta amb l’esòfag i la tràquea. Podeu veure un vídeo de la pràctica diària del Qigong del Bailu clickant aquí.