La Tardor, l'element Metall : Pulmons i Intestí Gruixut
La Tardor, que segons el Calendari Xinés va aproximadament del 17 d'agost al 31 d'octubre, és temps de calmar els nostres cors i ments, d'estalviar la nostra energia, d'afluixar i collir allò que hem "treballat" durant la primavera i estiu.
La Tardor correspon a l'element Metall, temps en que els arbres deixen caure les fulles o canvien de color, en que alguns animals migren o es preparen per hivernar, en que la foscor del dia ja supera la claror, temps d'omplir el rebost de cara a l'hivern, de prescindir de tot allò superflu -material o immaterial-, desaferrar-nos de coses, persones o idees, centrar-nos en allò essencial de la vida i quedar-nos amb les petites coses de cada dia.
En la medicina tradicional xinesa l'element Metall es manifesta en els òrgans pulmons i l'entranya intestí gruixut.
Respirar bé des de l'abdomen i ronyons fins les clavícules és molt important, no només per aportar oxígen a l'organisme i eliminar-ne CO2, sino que a més amb una respiració completa movem el diafragma, el qual fa un massatge a tots els òrgans del nostre tronc i provoca un petit moviment del còccix que genera un subtil bombeig del líquid cefaloraquidi per dins la columna vertebral fins el cervell.
Amb la pràctica del Qigong netegem els pulmons i l'intestí gruixut de qualsevol impuresa física o emocional mitjançant l'estímul i reforç dels seus meridians energètics corresponents. Amb uns moviments milenaris, la respiració abdominal completa i la intenció de la nostra ment deixem marxar els sentiments de pena, malencolia, nostàlgia o tristor i adquirim determinació, autoestima, coratge i dignitat. Tot plegat sempre amb un somriure interior i en actitud d'agraïment a la vida.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada