"LIQIU" 立秋 – Principi de la tardor

 

Del 8 al 22 d’agost arriba el 13è terme solar de l’any i 1r de la tardor, Liqiu o Principi de la tardor. Tot i que la forta calor continuarà unes setmanes més, les pluges van minvant, el clima es torna més sec i el dia es va escurçant notablement. es temps de collites en els camps i de feblesa de les fulles dels arbres, que van canviant de color abans de caure.

En l’evolució dels 12 hexagrames sobirans del Yi Jing, entrem en el PI “Bloquejar”, tres línies Yang a dalt i tres línies Yin a baix. Aquesta igualtat entre Yin i Yang comporta temps de reflexió i paciència, ara que l’estiu s’acaba i anem evolucionant cap a la part més “fosca” de l’any. A la tardor la nostra força i creativitat continuen latents i ens permeten seguir avançant en tot allò que vàrem emprendre a la primavera i l’estiu.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

👉 “El vent comença a refrescar”

👉 “Arriba la rosada blanca”

👉 “Les cigales fan sentir el seu xerric”

La Medicina Tradicional Xinesa recomana:

* En allargar-se la nit, cal anar a dormir una mica més d’hora.

* Seguir una dieta lleugera i de fàcil digestió evitant aliments crus, freds o picants.

* Cuidar especialment els pulmons, òrgans yin de l’element Metall de la tardor.

* Fer activitats o estones de meditació per prevenir qualsevol indici de tristesa o pena, emoció pròpia d’aquesta estació.

* Practicar exercici moderat i a l’aire lliure, evitant les hores de més calor, per exemple el Qigong.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Liqiu amb la 3a vèrtebra dorsal, situada al nivell de les clavícules i que connecta amb els pulmons. Podeu veure'n la pràctica corresponent clickant aquí.