"DASHU" 大暑 - Gran calor

 

Del 23 de juliol al 7 d’agost arriba el 12è terme solar de l’any i 6è i últim de l’estiu, Dashu o Gran calor. Arribem doncs a la meitat de l’any xinès del Drac de Fusta.

El sol aporta l’escalfor màxima, tenim les més altes temperatures de l’any i calor extrema, així com algunes pluges inesperades.

En l’evolució dels 12 hexagrames sobirans del Yi Jing, continuem amb l’hexagrama DUN “Retirada” on les dues línies Yin inferiors prenen posicions per anar retirant les línies Yang superiors que encara dominen. Interpretem “Retirada” com un temps per prendre distància amb tot allò que estem fent i reflexionar si estem essent coherents amb els nostres valors.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

👉“A l’herba que es descompon hi van cuques de llum”

👉“Humitat al terra i xafogor a l’aire”

👉“Pluges intenses inesperades”

Segons la Medicina Tradicional Xinesa, l'esgotament per calor i l'esgotament de líquids poden causar símptomes que van des d'una fatiga lleu fins a un cop de calor greu, que pot suposar un risc important. Es recomana:

* Evitar activitats físiques vigoroses.

* Reduir l'exposició al sol

* Mantenir-se hidratat bevent una gran quantitat d'aigua

* Evitar el consum excessiu d’aliments crus, freds o congelats, fent una dieta lleuger i fàcil de digerir. Menjar aliments de temporada.

* Acceptar les coses tal com són (vol dir reconèixer el que és, no vol dir estar-hi d’acord).

* Trobar moments de calma, meditació i pràctica de cos-ment, per exemple Qigong.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Dashu amb la 4a vèrtebra dorsal, situada a la part alta dels homòplats,  i que connecta amb la vesícula biliar. Pots veure aquesta pràctica clickant aquí.