"XIAOMAN" 小满 – Petita maduració

Del 21 de maig al 5 de juny arriba el 8è terme solar de l’any i el 2n de l’estiu, Xiaoman o Petita maduració. La natura s’expandeix i es mostra amb tota la seva vitalitat, plena d’activitat. Augmenten les temperatures i també el nivell dels rius. S’acosta la collita però els cultius encara no són madurs del tot i la nostra energia vital encara no està al màxim de la seva plenitud.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

👉“El lletsó creix”.

👉“El sarronet de pastor es marceix”.

👉“El blat plantat a la tardor ja és a punt”.

En aquestes dates la Medicina Tradicional Xinesa recomana:

- Anar a dormir tard i llevar-se d’hora per aprofitar la llum del dia.

- Allargar estones a l’aire lliure i fer exercici.

- Evitar refredar-se i menjar refrescant i lleuger. No abusar de les begudes fredes i fomentar el sabor amarg.

- Que no hi hagi ira dins la teva ment.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Xiaoman amb la 8a vèrtebra dorsal, situada a l’alçada del final de l’estèrnum, i que connecta amb estómac, melsa i pàncrees. Per veure'n el vídeo pots clickar aquí.