Les portes del cos humà per intercanviar Qi amb el Cel i la Terra.



Diuen els savis xinesos que l’energia del Cel (Tian Qi) és Yang i l’energia de la Terra (Di Qi) és Yin. I l’energia (Qi) de tots els éssers vius (animals o plantes) que habitem la Terra és una combinació de Yin-Yang.

 Les fonts primàries del Qi humà (Ren Qi) són:

  • El Qi dels aliments (Gou Qi).
  • El Qi de l’aire que respirem (Da Qi).
  • El Qi heretat dels nostres pares (Yuan Qi).

Però no són les úniques. Una de les finalitats de la nostra pràctica del Qigong és expulsar el nostre Qi gastat, usat, brut i substituir-lo per Qi de l’exterior nou, net i pur. Per a això intercanviem el Qi amb el Cel (Tian Qi) i la Terra  (Di Qi) mitjançant les 5 portes energètiques del nostre cos:

  • A la fontanel.la del cap, el Bai Hui mitjançant el qual captem Qi del Cel.
  • A les palmes de les mans, els 2 Lao Gong, amb els quals podem captar Qi del Cel o de la Terra, i també emetre el nostre Qi cap on vulguem.
  • A les plantes dels peus, els 2 Yong Quan, amb els que intercanviem (emetent o rebent) el nostre Qi amb la Terra.

La pràctica el Qigong es basa en 3 pilars:

  • El moviment, amb el qual facilitem la circulació del Qi.
  • La respiració, amb la qual li donem el flux correcte.
  • La intenció, amb la qual el dirigim cap on volem que vagi.

És així com amb el Qigong combinem aquests 3 pilars i intercanviem Qi amb el nostre entorn, afavorint el nostre benestar i la nostra salut física i emocional.


Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

Any Nou Xinès del la Serp (蛇 Shé) de Fusta: 29 de gener de 2025

Imatge
  Seguint el calendari lunar s’acaba l’any del Drac de Fusta i arriba el seu relleu, la Serp ( 蛇  Shé ) de Fusta.  Cada any nou comença a la segona Lluna Nova posterior al Solstici d’Hivern (21-22 de desembre), que alhora és la Lluna Nova més propera a l’inici de l’any solar (4-5 de febrer). Per aquest motiu, el canvi d’any sempre fluctua entre el 21 de gener i el 20 de febrer . Aquest serà un any de 13 llunes que anirà del 29 de gener  de 2025 fins el 16 de febrer de 2026. Si voleu recordar com funciona el calendari xinès ho trobareu  AQUÍ A Xina i altres països asiàtics propers és la celebració més important de l’any, anomenada Festa de Primavera ( 春 节 Chūn Jie) , que dura 15 dies fins acabar amb la Festa dels Fanalets . Milions de xinesos viatgen aquests dies   des de dins o des de fora la Xina per reunir-se amb les seves famílies. Diu la llegenda que hi havia un monstre ferotge anomenat Nian amb dents i banyes afilades que vivia a les muntanye...
Més informació

La Tardor, l'element Metall : Pulmons i Intestí Gruixut

Imatge
La Tardor, que segons el Calendari Xinés va aproximadament del 17 d'agost al 31 d'octubre ,  és temps de calmar  els nostres cors i ments , d'estalviar la nostra energia, d'afluixar i collir allò que hem "treballat" durant la primavera i estiu.  La Tardor correspon a  l'element Metall , temps en que els arbres deixen caure les fulles o canvien de color, en que alguns animals migren o es preparen per hivernar, en que la foscor del dia ja supera la claror, temps d'omplir el rebost de cara a l'hivern, de prescindir de tot allò superflu -material o immaterial-, desaferrar-nos de coses, persones o idees, centrar-nos en allò essencial de la vida i quedar-nos amb les petites coses de cada dia. En la medicina tradicional xinesa l'element Metall es manifesta en els òrgans pulmons i l'entranya intestí gruixut. Respirar bé des de l'abdomen i ronyons fins les clavícules és molt important, no només per aportar oxígen a l'organisme i eliminar-ne...
Més informació

COM FUNCIONA EL CALENDARI LUNI-SOLAR XINÈS?

Imatge
Un calendari luni-solar es construeix tenint en compte tant el moviment de la Lluna al voltant de la Terra (fases de la Lluna) com el moviment de la Terra en translació al voltant del Sol (les estacions). Existeixen diversos calendaris luni-solars corresponents a cultures antigues com la celta, budista, hebrea, hindú o la xinesa. Ens centrarem en el Calendari Luni-Solar xinès . ** Tinguem ben present que tot el que explicarem es refereix a l’hemisferi nord de la Terra. En l’hemisferi sud ho hauríem de girar tot a l’inrevés ** PRIMER ESTUDIEM L’ANY SOLAR Sabem que un any solar és el temps que triga la Terra en fer una volta completa al Sol : en concret 365,2422   dies. Sabem que al llarg de tota aquesta volta el·líptica passem per les 4 estacions . El calendari xinès pren com a referència 4 dates concretes:  els Solsticis d’hivern i d’estiu (dia més curt i més llarg de l’any, respectivament) i els dos Equinoccis (dies amb durada igual del dia i la nit). Mentre que en...
Més informació