Viure Yin-Yang

  El Triple Escalfador no existeix per a la medicina occidental, però la medicina xinesa el considera una víscera yang que regula la temperatura i humitat dels 3 escalfadors del tronc humà. - L’escalfador superior controla el sistema nutritiu (cor i pulmons). - L’escalfador mig controla el sistema transformador (estómac, melsa, vesícula, fetge). - L’escalfador inferior controla el sistema eliminador (intestins, bufeta i ronyons). Així, el Triple Escalfador o San Jiao és una “víscera virtual” (Fu) vinculada a l’element Foc i a l’estació de l’Estiu. És Yang, i la seva parella Yin es “l’òrgan virtual” (Zang) anomenat Pericardi o Mestre Cor (relació Biao-Li). El Triple Escalfador facilita la comunicació i la fluïdesa de líquids i de Qi entre els òrgans i entranyes del cos mitjançant espais microscòpics en les seves fàscies i teixits. Ajuda a que els òrgans treballin com a part d’un tot. Es diu que crea connexions saludables entre diferents parts del cos, que afavoreix unes bones co...

  Del 21 de juny al 6 de juliol arriba el 10è terme solar de l’any i 4t de l’estiu, Xiazhi o Solstici d’Estiu . Tota la quinzena o període solar pren el nom del fenomen del Solstici d’Estiu , moment en que la claror del dia té la màxima durada a l’hemisferi nord (més de 15 hores de llum) i la mínima en l’hemisferi sud (al contrari), d’acord amb la inclinació de l’eix de rotació de la Terra respecte al Sol. Els dos Solsticis i els dos Equinoccis no només identifiquen les 4 estacions de l'any, sino que es consideren els quatre grans portals energètics de connexió energètica dels Éssers humans amb l'entorn, el cel, la Terra i tots els Éssers vius. El Solstici d'Estiu ha estat celebrat per moltes cultures i civilitzacions des de temps ancestrals, i  encara es celebra a molts llocs, sempre vinculat a la llum i al foc. En els calendaris tradicionals basats en l’observació de la natura, la Terra i els astres, el Solstici d’Estiu es considera el bell mig de l’Estiu , a dif...

  El Pericardi a occident és com una funda protectora per al cor. Però en la medicina xinesa és considerat com el conjunt de tot el sistema vascular de venes i artèries . Per tant incideix en el correcte funcionament de tot el sistema circulatori sanguini. També se l'anomena Mestre cor. Així, el Pericardi o Mestre cor és un "òrgan virtual" (Zang) vinculat a l'Element Foc i a l'estació de l'Estiu . És Yin , i la seva parella Yang és la "víscera virtual" (Fu) anomenada Triple Escalfador, també dit, San Jiao (relació Biao-Li). El Pericardi protegeix emocionalment el cor de possibles desbordaments o excessos davant el que succeeixi. Desvia tensions i sobre-estimulacions, deixant passar les bones sensacions. El recorregut dels meridians principals de Pericardi (Mitjans Yin de Mà) té una part externa -que tracta l’acupuntura- que comença al pit, a poca distància de l’aixella i recorre tota la part interna del braç, passa pel palmell de la mà (el...

L’Intestí Prim és la víscera (Fu) vinculada a l’element Foc i a l’estació de l’Estiu . És Yang, i la seva parella Yin és l’òrgan (Zang) Cor (relació Biao-Li). L’Intestí Prim rep els aliments parcialment digerits des de l’estómac i els acaba de preparar perquè puguin ser absorbits pel torrent sanguini o eliminats com a brossa . Envia els nutrients a la melsa, que n’extrau el Gou Qi , un dels 3 components (junt amb el Qi de l’aire i l’heretat) que composa el Qi que circula per tot el sistema de meridians . Envia la brossa cap a l’intestí gruixut. Segons la medicina xinesa l’Intestí Prim ajuda al Cor a prendre decisions clares en situacions complexes abans que esdevinguin greus, reforça l’autoconfiança, permet alinear la nostra ment i el cor. El recorregut dels meridians principals d’Intestí Prim (Grans Yang de mà) té una part externa – que tracta l’acupuntura- que comença en la ungla del dit petit de cada mà i puja per la part externa del braç, passant pel colze, espatlla, coll, g...

  Del 6 al 20 de juny arriba el 9è terme solar de l’any i el 3r de l’estiu, Mangzhong o Gra Espigat . Com el seu nom indica és el temps en que els cereals ja estan espigats. Les temperatures pugen significativament, es comença a experimentar la calor de l’estiu,   i és temps d’una intensa activitat agrícola per a garantir aliments per a la resta de l’any. A la natura cada ésser viu creix manifestant les seves característiques cap a la seva plenitud. Arriba l’hexagrama GOU “Trobar-se” , on apareix una línia Yin a la base per sota les cinc línies Yang. Aquesta aparició ens fa preveure que després de l’arribada al màxim Yang, que es produirà en el ja proper Solstici d’Estiu, el Yin començarà a despertar i a invertir la tendència per a la segona part de l’any. Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura: 👉“Neixen les pregadeus”. 👉“Se sent el cant del capsigrany”. 👉“El ...

  En relació amb l'Element Foc i l'Estiu esmentem a ZHU RONG ( 祝融) , que en la mitologia xinesa és el déu del Foc, de l’Estiu i del Sud. Es diu que va ser qui va ensenyar als éssers humans com fer servir el foc per escalfar, cuinar o il·luminar. Té el cos d’una bèstia amb cara de persona i va pujat sobre dos dracs. En el seu honor i fidels al Calendari, en temps d'Estiu i element Foc, practiquem especialment moviments de Qigong relatius a l’element Foc , representat en el cos humà pel Cor, l'Intestí Prim, el Pericardi i el Triple Escalfador. Cerquem un bon funcionament fisiològic d'aquests òrgans i un estat equilibrat de les emocions que expresen, com ara alegria, optimisme i animositat, sense exaltacions, ni negativitats. Potenciem l’amor i la compassió , eliminant odi i crueltat.

  El Cor és l’òrgan (Zang) vinculat a l’element Foc i a l’estació de l’Estiu . És Yin , i la seva parella Yang és la víscera (Fu) Intestí Prim (relació Biao-Li). En la medicina xinesa al cor se l’anomena el sobirà suprem perquè les seves funcions van molt més enllà de la fisiologia. De fet en el Qigong hi practiquem a tres nivells: -    👉 Físic: El Cor participa en l’elaboració de la sang, la impulsa i la distribueix per artèries, venes i capil·lars. Dirigeix la resta d’òrgans i governa el gust (la llengua). -       👉  Mental : Enfortim i equilibrem el cor des de la calma mental. -     👉  Espiritual: Fem créixer la nostra autocompassió i la compassió pels altres, com a motors de l’amor incondicional. Amb un cor saludable vivim en alegria, joia i optimisme. En cas contrari podem patir alteracions tant per excés (exaltació, ansietat) com per defecte (pessimisme, depressió) o patir emocions negatives com l’odi o la cru...